Advertainment
Berbagi-7 -Tips Alami Menurunkan Berat Badan- Demam adalah kondisi dimana suhu tubuh diatas normal yaitu diatas 38 derajat celcius. Demam
bukan penyakit, demam adalah gejala bahwa ada sesuatu yang sedang terjadi di dalam tubuh
kita. Batuk, muntah, diare juga bukan penyakit, melainkan gejala. Demam sengaja dibuat oleh
tubuh kita sebagai upaya membantu tubuh menyingkirkan infeksi. Pd saat terserang infeksi, maka
tentunya tubuh harus membasmi infeksi tsb.
Caranya? Dengan mengerahkan sistem imun. Pasukan komando untuk melawan infeksi adalah
sel darah putih dan dalam melaksanakan tugasnya agar efektif dan tepat sasaran, sel darah putih
tidak bisa sendirian, diperlukan dukungan banyak pihak termasuk pirogen. Pirogen adalah zat
yang menyebabkan demam, jika tubuh terserang virus zat pirogen akan bekerja dengan
menimbulkan panas yang akan membunuh virus, karena virus tidak tahan dengan suhu tinggi.
Berikut :
7 Tips Menurunkan Demam Secara Alami
Berikut :
7 Tips Menurunkan Demam Secara Alami
1. Sup Hangat
Banyak orang menganggap sup hangat sebagai obat terbaik untuk orang demam. Keuntungan seperti obat tradisional berasal dari kaldu, yang membuat tubuh terhidrasi dan juga membantu dengan uap. Oleh karena itu mungkin bahwa setiap jenis kaldu panas akan membawa manfaat yang sama.
2. Mengkonsumsi banyak cairan
Sebagai obat pertama dari demam cobalah untuk mengkonsumsi banyak air, jus dan minuman (teh dan rempah-rempah seperti pada umumnya). Cairan mencegah «pengeringan» tenggorokan dan hidung, mereka membantu selaput kelenjar untuk tetap terbuka sehingga mudah dibersihkan.
3. Kompres
Kompres adalah salah satu cara yang dapat dilakukan untuk meredakan demam. Gunakan air
hangat untuk mengkompres, letakan di dahi atau leher atau sekitar ketiak atau seluruh tubuh, jika
demamnya sangat tinggi. Jangan gunakan air dingin atau es untuk mengkompres, kompres
dengan air dingin memang membuat nyaman, alih-alih membuat suhu tubuh turun, malah
membuat semakin naik. Logikanya tubuh akan menaikan suhunya jika lingkungan diluar lebih
dingin. Berendam dengan air hangat juga dapat menurunkan demam dan tubuh akan terasa lebih
nyaman. Reseptor demam ada diseluruh tubuh, dengan berendam dalam air hangat akan
melebarkan pembuluh darah dan aliran darah bertambah lancar sehingga panas dalam tubuh
semakin cepat dibuang ke udara. Mengkompres dengan alkohol juga tidak dibenarkan, karena
dapat menimbulkan keracunan.
4. Minum obat penurun panas
Pemberian obat penurun panas tujuannya bukan menurunkan panas atau menyembuhkan
penyakit melainkan memberi rasa nyaman dan mengurangi rasa sakit, serta sedikit menormalkan
suhu tubuh. Pilihlah obat penurun panas yang paling aman seperti parasetamol, dan gunakan
sesuai dengan aturan. Parasetamol adalah obat penurun panas yang paling aman dengan dosis
yang tidak berlebihan. Sedangkan ibuprofen dan aspirin tidak dianjurkan karena dapat
mengakibatkan pendarahan pada lambung. Mengkonsumsi obat penurun panas yang tidak rasional tidak akan mempercepat turunnya demam, malah dapat menimbulkan efek yang tidak
baik bagi organ tubuh yang lain seperti ginjal.
5. Banyak minum Air
Banyak minum adalah obat mujarab mengatasi demam, saat demam tubuh kita akan menjadi
dehidrasi, untuk mengganti cairan tubuh yang hilang minumlah air putih sebanyak-banyaknya.
Banyak minum berfungsi untuk menghapus racun yang dihasilkan oleh sel-sel mati yang
meningkatkan kemampuan untuk melawan virus. Panas tubuh akan dikeluarkan melalui air seni
atau keringat sehingga badan terasa nyaman dan panas akan turun. Asuplah semua jenis cairan
seperti air putih, jus buah, susu, teh, madu, air kelapa hijau, kuah soup juga merupakan cairan
yang berkontribusi mempercepat menurunkan demam.
6. Banyak makan buah
Banyak makan buah adalah salah satu cara menurunkan demam, pilihlah buah yang banyak
mengandung air seperti jeruk, apel, pir, semangka, melon, belimbing, dll. Buah mengandung
banyak vitamin dan gizi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga
mempercepat penyembuhan. Jika sulit menelan atau mulut terasa pahit, jus buah dapat menjadi
pilihan yang tepat untuk menggantikan cairan yang hilang.
7. Istirahat
Banyak tidur dan istirahat adalah kunci agar demam cepat turun. Dengan beristirahat atau tidur
kita memberikan kesempatan kepada tubuh untuk membangun antibodinya dan melawan virus
dengan efisien. Terkadang demam membuat kita sulit tidur, usahakanlah untuk mengistirahatkan
badan dan tidur dengan baik, ciptakan suasana rumah yang tenang, agar dapat istirahat dengan
tenang. Kurangi aktifitas untuk mempercepat penyembuhan dan tinggalkan sejenak pekerjaan
agar cepat sembuh. Meskipun olahraga baik untuk kesehatan, namun berolahraga disaat demam
bukanlah pilihan yang baik, simpan energi anda untuk melawan virus serta menghindarinya.
Itulah 7 cara tips alami menurunkan demam, semoga tips diatas sebagai refensi untuk mengantisipasi tingginya suhu badan(Demam). Terima kasih telah Berkunjung.
Advertainment